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自宅でテニスを上達させる!プロも排出したテニス練習機「ピコチーノ」にまたブームの予感。

      2016/03/05


tennis錦織圭をはじめ、伊藤竜馬、添田豪、ダニエル太郎…、今 日本の男子テニスが熱いですよね。体格的にも技術的にも、体一つで日本人が挑むにはあまりに高すぎると言われた世界の壁も、大会を経るごとに「日本人でもまだまだいけるんじゃ」と期待が増してくるほど、日本のテニスのレベルが上がっています。
僕も大学の4年間だけですがサークルに所属し、テニスをやっていました。やはりずっとテニスをやっていた人や、本気でテニスばかりやっている同好会のメンバーには到底かなわないとは思っていましたが、やるからにはそれなりに実力はつけたくなる性分で、僕と同じ大学からテニスを始めたのに、大学生の大会でシングルス上位に入るほど劇的な成長をしたある先輩に缶ビール1ケースという格安の授業料で色々と個別指導を受けたものです(笑)。その時に先輩が貸してくれたのが「ピコチーノ」というテニス練習機。なんと、自宅で思いっきりテニスの練習ができるというすぐれものです。一人で練習するといっても、壁打ちとは比較にならないくらいフォームの基本形の習得や打点のチェックなど密の濃いトレーニングができました。空前のテニスブームということもあり、今回は僕もお世話になったテニス練習機「ピコチーノ」をご紹介したいと思います。

自分の部屋で、ストロークに磨きをかける!

後で調べてわかったんですけど、「ピコチーノ」ってもう40年くらい実績のある練習機なんですね。トレーナーの方や、実際にプロになった方も多数使っているとか。借りた先輩には申し訳ないですけど、借りた当初は「うさんくさい道具!」って心の中で思いましたけど、3年の時にサークル対抗戦に選抜メンバーに入れたのも「ピコチーノ」様さまだったと今は胸を張って言えます。

フォームも打点を意識しながら反復練習をする

どうしても手打ちになりがちだった僕は、まず先輩から基本動作を徹底的に身につけるように指導を受けました。でも、サークルの限られた練習時間内で打てる球数も少なかったので、ピコチーノが大いに役に立ちました。ピコチーノの構造自体はとてもシンプルで、アームの先端についているボールをラケットで打つとまたボールが元の位置に戻ってくるようになっており、何度も何度も反復練習することができます。がむしゃらに打っていては意味がないので、腰の使い方、ボールとの距離感、体重移動、ラケットのスウィング角度、などなど自分が理想とするフォームを固めるために、頭も使いながら徹底的に体に覚えさせることができます。当時まだスマホはありませんでしたが、携帯で動画を撮ってフォームのチェックをしたり、前にスタンドミラーを置いてフォームを確認しながら練習しました。

硬式・軟式・キッズ の3タイプに対応

僕は硬式でしか使用したことはありませんが、ピコチーノはボール部品を軟式ボールタイプに変えるだけで軟式テニスの練習にも対応できるようです。また、次世代の錦織圭を目指すキッズのためのテニス練習機「ピコチーノ キッズ」もあるとか。
「ピコチーノ」詳細はこちら

▼関連動画:カリスマコーチ 神谷勝則のピコチーノを使ったレッスンビデオ

サーブ練習に特化した「サーブアップ」というものもありますよ


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